只靠平时自己练自己玩不行.如果你是新手.除了平常的基本功练习和力量练习外.必须要经常实战.实战打的越多篮球技术进步的越快.尤其是3对3打半场.可以快速的增长个人...
有一个方法，多看看比赛，看比赛的时候注意观察别人的动作。个人认为打篮球是有节奏的，不管是运球，做假动作还是投篮，都有一个节奏问题，掌握好的节奏其实就是训...
2 第二：锻炼身体素质爆发力，耐力，腰腹力量，大小腿，各运动关节力量，都需要持续的有针对性的锻炼 3 第三：娴熟的篮球技术运球过人，欧洲步，后仰跳投，干拔，后撤步跳投等等一...
篮球行进间运球教学 体前变向基础教学 三步上篮基础教学 左手三步上篮教学 待这些基本的内容熟练之后,就可以进去球场实战了,从训练到实战可以说是跨越性阶段,也是十分痛苦的阶段,一...
第四,不断的参加比赛和训练。参加越多的比赛和训练,越容易发现自己的优点和不足。通过不断的比赛和训练,你可以发现自己的优势和不足,并逐渐调整和完善自己的技术和策略...
只有把地基打好了楼才能盖的更高。不能跑题了，还是讲一下怎么给篮球技术一个质的提高，我总共分为...
光打半场比赛一点用都没有，篮球路越走越歪 打比赛才会有提升 多打比赛没坏处，我高中之后不太喜欢打...
篮球这项运动不是想打好就能打好的,这是要靠一定的时间学习和锻炼的,没有日积月累的实践是不能够的,所以坚持很重要,如果只是想借此来锻炼身体当然就没有这么...
篮球比赛本身攻守双方一切技术、战术的应用和对抗的焦点就是围绕解决能否干扰对方的一切行动的准确性并争取自己尽量多把球投入对方篮圈,因此,不难看出“准确”...
基本功练好才行,要不上场防守强度一上来就是失误,动作变形。加油吧 怼天怼地怼怼人生 首先你不是一个外向的人,再就是心理素质不好,很在意外人的看法,最后你的...
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